时间：2025-06-12 02:13
地点：双桥区
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夏天避暑的方法可以包括以下几点： 1. 经常饮用足够的水：夏天天气炎热，出汗较多，容易脱水。要保持身体水分平衡，每天饮用足够的水。 2. 注意饮食：夏天食欲可能会减退，应注意摄入易消化的食物，多吃蔬菜、水果等含水分丰富的食物，避免食用过多油腻、辛辣食物。 3. 调整作息时间：尽量避开太阳直射的时段，避免在中午时分长时间在室外活动。午休时间应选择在室内凉爽的地方休息。 4. 适当穿着宽松、透气的衣物：选择透气性好的衣物，避免穿着过于紧身的衣物，以便散发体热。 5. 避免在高温下进行剧烈运动：避免在炎热的时候进行强度较大的运动，可选择在早晨或傍晚等较凉爽时段进行适度的运动。 6. 利用遮阳措施：出门时戴上帽子、墨镜，涂抹防晒霜，避免阳光直接照射。 7. 利用室内空调或风扇：在室内安装空调或使用风扇，保持室内通风和凉爽。 8. 心理调节：保持乐观心态，避免情绪紧张，可以通过听音乐、观看喜爱的影片等方式舒缓心情。 总之，避暑要注意保持身体水分平衡，合理调整作息时间，选择合适的衣物和防晒措施，避免过度疲劳和暴露在高温环境中。
(记者 徐婧 制作 费璠）
老公每次性生活后第二天腰疼怎么回事
腰疼可能是多种因素造成的，包括以下几点： 1. 肌肉疲劳：性生活时，身体会产生大量的运动和协调肌肉，如果运动前后没有适当地休息和放松，可能会导致肌肉疲劳和酸痛感。 2. 姿势不当：性生活中采用不正确的姿势或者过度用力会增加对腰部的压力和负担，导致腰疼。 3. 腰椎问题：如果老公有腰椎问题，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，性生活时的运动可能会加重腰部疼痛。 4. 慢性炎症：慢性炎症，如腰椎关节炎、腰肌劳损等，可能会导致性生活后的腰疼。 建议老公在性生活后注意以下几点： 1. 适当休息和放松身体，避免过度用力和长时间的运动。 2. 采用合适的姿势，保持舒适和稳定，避免对腰部造成过大的压力。 3. 如果腰椎问题造成腰疼，建议咨询医生，进行相应的治疗和康复训练。 4. 如果疼痛持续或加重，建议咨询医生，了解具体原因并进行相关检查和治疗。
共商共议“聚合力”，共建共享“促发展”。
在接触游泳之前孩子是不爱读书的，现在在班上学习非常自觉，还担任课代表、纪律委员，成了老师口中‘别人家的孩子’。
图为活动现场(供图) 中国妇女发展基金会理事长、全国妇联原副主席、书记处书记甄砚，中华全国总工会原副主席、书记处书记张世平，中国妇女发展基金会副秘书长刘丹，妇幼、工会、教育系统的项目参与单位代表以及默沙东(中国)投资有限公司、重庆智飞生物制品股份有限公司、爱康集团爱心企业代表等出席了会议。
程皓如筝乐团演奏经典民歌《茉莉花》，太好听了
是的，程皓如筝乐团的演奏确实让人感到太好听了。《茉莉花》是一首经典的民歌，它曲调婉转动听，表达了对家乡的思念和对爱情的渴望。筝是中国传统乐器之一，它的音色清澈悦耳，与《茉莉花》这首曲子完美地融合在一起。程皓如筝乐团的演奏技巧精湛，使这首民歌更加动人。他们的表演不仅展示了中国传统音乐的魅力，同时也将民间音乐带给了更广大的观众群体，使人们对传统音乐有了更深入的了解与欣赏。总之，程皓如筝乐团的演奏是一次难得的音乐享受，而他们对经典民歌《茉莉花》的演绎更是令人陶醉。